Körperfett-Rechner
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil mit der US Navy-Methode. Dies ist eine einfache und genaue Methode, um Ihre Körperzusammensetzung zu bewerten und Ihre Fitness-Fortschritte zu verfolgen.
Körperfett-Tipps
- Genaue Messung ist wichtig - messen Sie mehrmals und nehmen Sie den Durchschnitt für die beste Genauigkeit
- Der Körperfettanteil sagt mehr über Ihre Gesundheit aus als nur das Gewicht
- Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche gesunde Körperfettbereiche - konsultieren Sie einen Arzt
- Verfolgen Sie Ihren Körperfettanteil monatlich, um Ihre Fitness-Fortschritte zu messen